Dos salvajes arrancando mancuernas sobre la cabeza en clase

Funcional

Entrenamiento funcional en Coria del Río

Clases de movimiento útil para ganar fuerza, movilidad y base física, ajustadas a tu edad, tu nivel y tu punto de partida.

El funcional de Salvaje es la puerta de entrada perfecta si vienes de estar parado o quieres entrenar con menos impacto y la misma intención.

No creemos en moldes cerrados

Se trabajan patrones de empuje, tracción, sentadilla, bisagra, core y cargas con progresiones claras. El entrenamiento se ajusta a tu edad, tu nivel y tu punto de partida.

Franjas de mañana y de tarde

Hay clases de funcional los lunes, miércoles y viernes a las 10.30, los sábados a las 10.30 y los lunes y miércoles a las 20.30. Se combinan sin problema con el resto de clases del centro.

Cómo funciona

Entrena sabiendo qué toca.

Movimiento útil

Empuje, tracción, sentadilla, bisagra, core y cargas con progresiones claras.

Para todas las edades

El funcional nació para hacer el entrenamiento accesible sin importar edad o nivel.

Progresión real

Cada ejercicio sube o baja de dificultad para que avances sin frenar al grupo.

Dudas rápidas

Antes de decidir.

¿Para quién es el entrenamiento funcional?

Para cualquier persona, sin importar edad o nivel físico. Es una forma accesible de ganar fuerza, movilidad y base.

¿Qué días hay clase de funcional?

Lunes, miércoles y viernes a las 10.30, sábados a las 10.30 y lunes y miércoles a las 20.30.

¿Puedo combinar funcional y cross training?

Sí. Muchas personas alternan las dos clases según la semana y el entrenador ajusta la carga de cada sesión.

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